La Pole Dance se définit par un mélange de danse et de figures aériennes gymniques. C’est une discipline sportive à part entière qui peut être mixte. Elle permet de développer une confiance en soi et de se dépasser en réalisant certaines prouesses acrobatiques.
Ce sport complet a pour objectif de travailler l’ensemble du corps (force, souplesse, coordination, endurance, équilibre) ; en nous poussant à aller au delà de nos limites.
Ce sport se pratique essentiellement en short et brassière pour permettre de meilleurs appuis sur la barre.
Les cours sont segmentés par niveau pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
• Pole Débutant : Toute personne désirant s’initier à la pratique de la pole Dance et aux bases de la discipline.
• Pole Tout niveau : Ce cours est réservé aux débutants et initiés en pratique de la Pole Dance. Les figures et enchaînements seront adaptés à votre niveau.
• Pole Intermédiaire : Ce cours est dédié aux personnes ayant une pratique en Pole Dance avec des bases en place.
• Pole Combo : Ce cours est fait pour ceux et celles qui souhaitent travailler des enchaînements en Pole Dance ( du simple au moins simple).
• Pole Yoga Inter ++ : Vous voulez essayer des figures de folie et gagner en souplesse pour améliorer vos figures en pole Dance ? Une partie du cours se déroulera au sol à travers des exercices de souplesse intense permettant de tester des figures nécessitant cette préparation. Débutant s’abstenir !
A partir de 16 ans.
Pour toute question relative à votre place au sein des cours n’hésitez pas à demander l’avis auprès d’un professionnel présent au studio ou par les différents moyen de communication mis à disposition au sein de l’école.
