Des stages intensifs ont lieu une fois par mois le samedi ou le dimanche :
- Débutant / Intermédiaire : 3h
- Avancé : 4h30
Au programme:
- Pole Ninja en barre fixe: Combos noeuds/Drops/Flips/Figures en force/ Equilibres
- Pause
- Souplesse dynamique au sol
- Flexy on the pole: figures en souplesse sur la barre en spin (BOP, Serpentine; Allegra; Ballerina; Chockersplit…)